burn &
balance
Unsere Philosophie
Das Leben besteht aus ständiger Anspannung und Entspannung. Egal in welchem Lebensbereich. Kippt dieses Verhältnis zu sehr auf eine Seite, können spürbare Dysbalancen und somit ernsthafte Probleme entstehen.
Burning Balance hat sich zum Ziel gesetzt ein aufregendes, ausbalanciertes Training anzubieten, welches wir für nachhaltige Fitness und höchste Lebensqualität dringend benötigen.
Das ist Burning Balance: GANZHEITLICH. NACHHALTIG. EFFEKTIV.
REFERENZEN
Firmenfitness im Fokus - Unsere Lösungen
Alarmierende Zahlen - Mitarbeiterfitness trägt maßgeblich zum Unternehmenserfolg bei - handeln Sie jetzt!
Muskulär bedingte Krankheiten bei Arbeitnehmern*
Psychische Erkrankungen oder Probleme des Atemsystems bei Arbeitnehmern*
*https://de.statista.com/infografik/16820/darum-fehlen-deutsche-arbeitnehmer/
Das Mitarbeiterbattle
Das Mitarbeiterbattle motiviert und regt zu mehr Bewegung im Arbeitsalltag an. Hierbei treten Mitarbeiterteams gegeneinander an. Ob mit dem Fahrrad zur Arbeit, die Treppe statt Aufzug oder ein Meeting im Park. Jede messbare Bewegung zählt in den Score.
Gesundheit. Teambuilding. Spaß.
Workshops und training
Um das Thema Gesundheit nachhaltig in Ihr Unternehmen zu integrieren, kommen wir zu Ihnen in Ihr Unternehmen und trainieren mit Ihren Mitarbeitern und halten Workshops für nachhaltige Gesundheit und Bewegung im anstrengenden Arbeitsalltag.
Nachhaltig. Verstehen. Umsetzen.
Einblicke
Das #FitTechBattle bei Burda - wer hat es gewonnen?
Beim Mitarbeiter Battle der Hubert Burda Media GmbH durfte sich eine Woche gebattelt werden. So verzehnfachten die Teams ihre Bewegung im Arbeitsalltag.
Die Teams wurden mit Polar Uhren ausgestattet. Über unsere Plattform konnte man das Battle verfolgen. Hier haben wir kreative Einblicke bekommen.
Es war ein knappes Rennen zwischen „mein schönes Land“ und „IT Services Desk“. Wie es ausgegangen ist – seht ihr hier im Video. Wir sind begeistert!
Vielen Dank, für die Unterstützung von Polar und Burdabootcamp.
Burning Balance - das buch
Burning Balance für Zuhause – für Jedermann
Das Buch besteht aus 5 Workouts mit jeweils anderem Fokus:
,Feuer‘ bringt das Herz-Kreislauf-System auf Touren und motiviert. ,Wasser‘ setzt auf klare, fließende Bewegungen. ,Erde‘ legt den Fokus auf Beine und Körpermitte, stabilisiert dich. ,Luft‘ konzentriert sich auf die richtige Atmung und bringt Leichtigkeit. Bei ,Liebe‘ geht’s ums Workout im Team oder mit dem Partner.
Durch den von unseren Sportwissenschaftlern entwickelten Selbsttest, den du vor jedem Training machen kannst, wird dir die richtige Intensität zugewiesen.
- Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet
- Jederzeit und mit jeder Tagesform trainieren
- Du benötigst nur eine Matte
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Burning balance - unsere story
Ich selbst habe als langjährige leistungsorientierte Sportlerin immer alles gegeben und es geliebt, meine Grenzen – und vor allem meine Muskeln – zu definieren. Doch High Intensity Training war mir auf Dauer zu einseitig. Da fehlte etwas, und das fand ich im Yoga. Doch diese beiden Bereiche getrennt voneinander zu trainieren, empfand ich noch nicht als ausgewogen.
So entwickelte ich das Trainingskonzept „Burning Balance“: Die Verbindung aus Fitness und Yoga – Belastung und Entspannung. Dafür stehe und brenne ich heute – und ich würde dich auch gerne für dieses intensive Körpergefühl begeistern. Es macht glücklich, versprochen!
Beim FC Augsburg lernte ich Nicolai Kammann kennen. Ja, auch Fussballer benötigen die Kombination aus Spannung und Entspannung. Und so wächst unser Team stetig. Wir sind schon lange nicht mehr nur im Englischen Garten, sondern auch bei Firmenkunden wie BMW und Burda. Wir freuen uns auch dich begeistern zu können.
Wir sollten unsere Bedürfnisse erst nehmen. Nur ein gesunder Körper und Geist ist leistungsfähig.
„Ein glückliches Leben befindet sich im Mittelpunkt zwischen Anspannung und Entspannung.“
Anna-Maria Jansen – Gründerin von Burning Balance