burn &

balance

Unsere Philosophie

Das Leben besteht aus ständiger Anspannung und Entspannung. Egal in welchem Lebensbereich. Kippt dieses Verhältnis zu sehr auf eine Seite, können spürbare Dysbalancen und somit ernsthafte Probleme entstehen.

Burning Balance hat sich zum Ziel gesetzt ein aufregendes, ausbalanciertes Training anzubieten, welches wir für nachhaltige Fitness und höchste Lebensqualität dringend benötigen.

Das ist Burning Balance: Ganzheitlich. Nachhaltig. Effektiv.

Partner

Firmenfitness im Fokus - Unsere Lösungen

Alarmierende Zahlen - Mitarbeiterfitness trägt maßgeblich zum Unternehmenserfolg bei - handeln Sie jetzt!

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Muskulär bedingte Krankheiten bei Arbeitnehmern*

*https://de.statista.com/infografik/16820/darum-fehlen-deutsche-arbeitnehmer/

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Psychische Erkrankungen oder Probleme des Atemsystems bei Arbeitnehmern*

Das Mitarbeiterbattle

Das Mitarbeiter-Battle dient zur Motivation und zur Anregung mehr Bewegung in den Alltag zu bringen. Hierbei treten Ihre Mitarbeiter gegeneinander an. Sie bekommen eine Sportuhr zur Verfügung gestellt, durch die Aktivität messbar wird. Die Gruppe mit dem höchsten Score gewinnt das Battle.

Workshops und training

Wir kommen zu Ihnen in Ihr Unternehmen und trainieren zusammen mit Ihren Mitarbeitern. Wir schulen Ihre Mitarbeiter, Gesundheit in den Arbeitsalltag zu integrieren. Gerne regelmäßig oder als Initiative auf Ihrem Gesundheitstag im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements.

Aktuelles

Das #FitTechBattle bei Burda - wer hat es gewonnen?

Bei Burda hieß es 5 Tage so viel Bewegung in den Arbeitsalltag integrieren wie es geht.

Die Teams wurden mit Polar Uhren ausgestattet. Über unsere WebApp konnte man das Battle beobachten. Hier haben wir kreative Einblicke bekommen.

Es war ein knappes Rennen zwischen „mein schönes Land“ und „IT Services Desk“. Wie es ausgegangen ist – seht ihr hier im Video. Wir sind begeistert!

Vielen Dank, für die Unterstützung von Polar und Burdabootcamp.

Burning Balance - das buch

Burning Balance für Zuhause – für Jedermann

Das Buch besteht aus 5 Workouts mit jeweils anderem Fokus: ,Feuer‘ bringt das Herz-Kreislauf-System auf Touren und motiviert. ,Wasser‘ setzt auf klare, fließende Bewegungen. ,Erde‘ legt den Fokus auf Beine und Körpermitte, stabilisiert dich. ,Luft‘ konzentriert sich auf die richtige Atmung und bringt Leichtigkeit. Bei ,Liebe‘ geht’s ums Workout im Team oder mit dem Partner. Durch den von unseren Sportwissenschaftlern entwickelten Selbsttest, den du vor jedem Training machen kannst, wird dir die richtige Intensität zugewiesen.

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Burning balance - unsere story

Ich selbst habe als langjährige leistungsorientierte Sportlerin immer alles gegeben und es geliebt, meine Grenzen – und vor allem meine Muskeln – zu definieren. Doch High Intensity Training war mir auf Dauer zu einseitig. Da fehlte etwas, und das fand ich im Yoga. Doch diese beiden Bereiche getrennt voneinander zu trainieren, empfand ich noch nicht als ausgewogen.

So entwickelte ich das Trainingskonzept „Burning Balance“: Die Verbindung aus Fitness und Yoga – Belastung und Entspannung. Dafür stehe und brenne ich heute – und ich würde dich auch gerne für dieses intensive Körpergefühl begeistern. Es macht glücklich, versprochen!

Beim FC Augsburg lernte ich Nicolai Kammann kennen. Ja, auch Fussballer benötigen die Kombination aus Spannung und Entspannung. Und so wächst unser Team stetig. Wir sind schon lange nicht mehr nur im Englischen Garten, sondern auch bei Firmenkunden wie BMW und Burda. Wir freuen uns auch die begeistern zu können.

Wir sollten unsere Bedürfnisse erst nehmen. Nur ein gesunder Körper und Geist ist leistungsfähig.

„Ein glückliches Leben befindet sich im Mittelpunkt zwischen Anspannung und Entspannung.“

Anna-Maria Jansen – Gründerin von BurningBalance